解决方法: 使用Microsoft通用音频驱动, 并阻止Realtek Audio音频驱动自动安装
鄙人在上一台电脑 联想Y7000P 2019 和 如今的 戴尔XPS 13 9310 的使用过程中都遇到过该问题， 并且困扰我很久
一. 问题描述
使用蓝牙耳机播放视频, 播放途中如果暂停，并且超过一定时间（暂停了马上播放就没事儿），再次播放时视频会卡顿一下，并且在前3-4秒钟没有声音，之后才正常播放, 系统提示音经常会被吞掉。
还可能出现的其他问题：
B站视频暂停一段时间后一播放就会缓冲一段时间，但网络并没有问题。
PotPlayer 播放暂停一段时间后卡顿一段时间再播放。
二. 参考资料
许多人遇到相似问题 (查看原文)。
有说因声卡省电模式所致 (查看原文), 经过测试, 按照作者的描述方法操作之后, 我的问题并没有解决。
这篇博客(查看原文)的方法是通过软件来减小延迟, 没有测试。
这篇文章(查看原文)的评论区的方法：卸载Realtek音频驱动，测试后可以解决问题。
三. 卸载Realtek音频驱动
通过在开始菜单中搜索“设备管理器”来启动设备管理器
展开“声音、视频和游戏控制器”节点找到“Realtek Audio”设备，然后右键单击它并选择“属性”
在出现的对话框中，切换到“驱动程序”选项卡，然后选择“更新驱动程序”
选择“浏览我的计算机以查找驱动程序软件”选项
选择“让我从计算机上的可用驱动程序列表中选择”
取消选中“显示兼容硬件”选项以强制显示包含 不是由 Realtek 编写的驱动程序（所有版本都受此问题影响）
在左侧第一个列表框（制造商列表）中选择“Microsoft”，然后从左侧列表框（设备）的结果列表中选择“High Definition Audio 设备”，然后单击“下一步”
将出现一个警告对话框，试图劝阻您不要选择不是由 Realtek 编写且专门用于您 PC 中的声卡的驱动程序。没关系，我们使用的是 Microsoft 自己的驱动程序，它们保证可以正常工作，所以按“是”继续
Windows 将开始更新驱动程序并安装您选择的驱动程序。根据您 PC 的速度，这可能需要一两分钟，但它应该在没有任何干预的情况下自行完成，然后您将看到一个“已安装音频驱动程序”对话框，确认更新已完成
此时，关闭驱动程序对话框和设备管理器，然后请不要重新启动 PC 或检查系统更新！ 即使换上了Microsoft通用音频驱动, 电脑在重启后或者操作系统在检查系统更新时还会自动安装Realtek驱动.
方法来自：查看原文
四. 彻底禁止Realtek声卡驱动自动安装
禁用自动安装Realtek驱动办法(需要windows版本为专业版，查看原文)
如果您是专业版系统，您也可以尝试以下的方法（不再推荐此方法）：
点击查看不推荐的方法
首先，Windows+R运行，调出运行框，输入“gpedit.msc”打开组策略。 依次找到： 计算机配置-管理模版-系统-设备安装--设备安装限制
接着在右侧找到“阻止使用与下列设备安装程序类相匹配的驱动程序安装设备”， 双击右键“编辑”或者双击，打开设置对话框。 勾选“已启用”后点击“显示”输入设备的类GUID（这里有一点要注意的：不要勾选“也适用于匹配已安装的设备”）
进入设备管理器。 在打开的“设备管理器”中找到你要禁止更新的设备 。
右键打开“属性”对话框。 转到详细信息选项卡， 即可在“属性：”下拉列表中找到对应的类GUID数据。
回到原来已经打开的组策略对话框， 输入该设备的类GUID值后点击确定即可。
重启电脑。
注意：在事件选项卡中可以看见策略组确实成功阻止了 Realtek 驱动的安装，但尝试连接新的蓝牙耳机时, 发现策略组也阻止了蓝牙耳机驱动的安装， 事实上这样做会导致许多与音频有关的驱动安装出现问题， 因此不再建议使用。
个人推荐的方法，需要windows版本为专业版：（2023年1月12日 更新）
按Win+R，输入：gpedit.msc 回车
然后您在计算机配置----管理模板----Windows组件----Windows 更新，右侧看到，Windows更新不包括驱动程序，双击，选择“已启用”。
这样会阻止Windows自动更新所有驱动软件， 包括Realtek驱动。
五. 总结
Realtek 声音控制器和音频驱动程序的质量非常糟糕
Windows 10 上自动安装的驱动程序导致声音从扬声器发出后的时间有明显的延迟。
当声卡没有“预热”并且在一段时间静音后播放声音（例如由警报触发的声音）时，这个问题尤其明显，声音可能需要整整一秒钟之后才会发出。