1、强烈的欲望
欲望就是行动的原动力，有欲望才会有动机，欲望越强烈成功才越可能．欲望在一定程度上支撑着我们的毅力。做什么事情也要让成功的欲望在心里一直酝酿到非常的强烈去做时才会有很大的毅力．
2、坚定的信心
信心是成功的基础．一个人做什么事情都充满信心，才会很努力去奋斗，才会努力克服困难，才会努力解决所有遇到的问题，才会坚强地去承受任何失败，才会取得最终的成功。这些都是有毅力的表现。
3、明确的目标
目标的确定是方向的作用．方向可以使我们感受成功的心理指引。明确的目标就是清楚目标的真实价值，不能太随便地确定一个没有很大价值的目标，这样很容易使人在实现目标时失去热情而丧失毅力。选择目标要选择有大价值的目标，最好有比较长远价值的目标去完成．确立的目标也不能太大，这样会使我们总是感觉不会完成，会在心里产生倦意，很容易丧失毅力和信心．而且这个目标也要非常的具体，不能太多太杂，这样的话会大大降低行动的效率， 使精力不集中，思想不专注， 进而不能深入下去，这样就不会有太大进展，最终导致在完成每件事时都没有足够的毅力。